Hälsmärta (även kallad Severs sjukdom)

Severs sjukdom är en vanlig orsak till ont i hälen hos barn och unga, särskilt de som växer snabbt och är aktiva i sport.

Det är inte en farlig sjukdom, utan ett tillväxtproblem som oftast går över av sig själv.

När barn växer mycket, hinner inte senan under foten (akillessenan) alltid anpassa sig till det växande skelettet. Det kan då bli ett drag i senan där den fäster i hälbenet – vilket leder till smärta och irritation i området

Symtom

• Ont i hälen, särskilt efter aktivitet.

• Smärtan känns mer vid gång, löpning eller hopp.

• Ömhet när man trycker på hälens baksida.

• Barnet vill gärna vila eller haltar efter träning

Tips och råd

• Vila från det som gör ont (t.ex. springa eller hoppa mycket).

• Bra skor med stötdämpning.

• Hälkuddar eller inlägg som minskar trycket på hälen.
  (rekommendation - heelers hälkoppar)

• Stretchövningar för vader och hälsenan.
  

Det är inte farligt att röra på sig, men barnet

ska inte ha ont under aktivitet!